Aloha & Namaste
Diesmal gibts auch im Sommer die Möglichkeit AlohaYoga online - ganz entspannt von zu Hause aus - mitzumachen.
Wenn du innerlich wieder Feuer fangen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie aufbauen möchtest, bist du hier goldrichtig.
Online über
Zoom
Einfach bis 18:00 Uhr per PN nach dem Link fragen.
Wann: ab 6. Juli, meist Montags (2x
Sonntags)
Uhrzeit: 20:00 – 21:15 Uhr (75
Minuten)
Was dich erwartet
• Ganzheitliches Hatha-Yoga mit Flow-Elementen
• Fokus auf bewusstes Atmen, Achtsamkeit und Handeln aus dem Herzen
• Asanas für alle Chakren
• Zu Beginn und am Ende: Breathwork / Pranayama / Atemübungen & Meditation
• Zugleich entspannend und aktivierend – ideal nach einem vollen Tag
• Für alle Levels geeignet (Einsteiger bis Geübte)
• Ca. 1x im Monat zum Vollmond: erholsames Yin-Yoga zur sanften Regeneration 
Projekt-Beitrag, verschiedene
Varianten:
• Einmaliges Schnuppern: 10,- €
• Einzelstunde (Drop-In): 20,- €
• Gesamte Kursperiode: 120,- € (→ entspricht 15,- € pro Einheit, in Summe 8 Einheiten)
Bezahlung per Paypal oder Überweisung.
Hintergrund &
Stil
Dieses Yoga-Projekt widmet sich der Frage, wie wir ganzheitliche Gesundheit leben und halten können – auf Basis alter, bewährter Traditionen.
Über
Francis
• Yogalehrer mit Ausbildung im „Shambavananda“-Ashram auf Hawaii – eine holistische Lehre mit einer Lineage von vier Gurus zurück bis ins 19.
Jahrhundert.
• Zusätzlich geprägt von Begegnungen mit Stilen und Lehrern wie Sivananda, Amma und Babaji’s Kriya Yoga.
• Verbunden mit hawaiianischer Energiearbeit und der Kahuna-Lehre, die vieles mit dem uralten Wissen des Yoga gemeinsam hat.
„Aloha“ trägt eine ähnliche Schwingung wie das Sanskrit-Wort „Bhakti“ (Hingabe):
Es steht für den göttlichen Atem (Prana) und die all-eine Liebe – beides ist grundlegend für das Leben und für deine tägliche Praxis auf der Matte. 
Alternative:
MITTWOCHS:
>> Yoga für Einsteiger in LAUFEN <<
• 8. Juli bis 12. Septmber, 8 Termine: Mittwochs, 18:30 Uhr
NUR NOCH 3 PLÄTZE!
💡 Infos: Hier klicken
Wir freuen uns auf dich
Schamanischer Cacao Ritual Abend – Erwecke Deine Sonnenkraft
25. Juli · 19:00 Uhr · Aubauer Mondsee
Der Hochsommer ist die Zeit der Kraft, der Fülle und der inneren Reife.
Die Sonne steht stark. Die Natur ist voll im Leben. Und auch in uns darf etwas sichtbar werden, was lange gewachsen ist.
Rund um die Qualität von Lughnasadh / Lammas, dem urigen Jahreskreisfest der ersten Ernte, laden wir dich herzlich ein zu einem Schamanischen Cacao Ritual Abend
beim Aubauer in Mondsee.
Ein Abend zum Ankommen, Spüren, Öffnen und Auftanken.
Für dein Herz. Für deinen Körper. Für deine innere Sonnenkraft.
**Mama Cacao – Herzöffnung &
Verbindung**
Wir beginnen mit zeremoniellem Cacao als Medizinpflanze.
Mama Cacao begleitet uns sanft, warm und erdend. Sie kann helfen, den Herzraum zu öffnen, den Körper zu entspannen und die Verbindung zu dir selbst wieder klarer
wahrzunehmen.
Nicht als „Event zum Konsumieren“, sondern als bewusster Ritualraum:
ruhig, achtsam, menschlich, verbunden.
Schamanische
Reise
Geführte innere Reise mit Trommel, um deiner eigenen Kraft, inneren Bildern und Zeichen zu begegnen.
FeuerZeremonie
Am Feuer darf Altes übergeben und Neues eingeladen werden. Feuer klärt, wärmt und erinnert uns an unsere Lebenskraft.
>> in Feuerschale auf der Dachterrasse
FreiTanz
Wir bringen das Erlebte in Bewegung, als freien Ausdruck: lockern, erden, lebendig werden, das Leben feiern.
>> Wenn es warm und schön ist, können wir auch draußen ums Feuer tanzen
KlangBad
Zum AusKlang darfst du dich fallen lassen, nachspüren und integrieren.
Die Qualität des Abends
Dieser Abend steht im Zeichen der des Jahreskreisfestes Lughnasadh / Lammas - die 1. Erntezeit des Jahres:
Sonnenkraft. Herzenswärme. Dankbarkeit. Innere Fülle.
Vielleicht spürst du:
Was ist in mir gewachsen?
Was darf jetzt sichtbar werden?
Was will ich nähren?
Und welche Kraft möchte ich mitnehmen in die zweite Jahreshälfte?
**Ort**
Aubauer Mondsee
Die genaue Adresse und weitere Details erhältst du nach deiner Anmeldung.
**Zeit**
Freitag, 25. Juli
Bitte pünktlich zwischen 18.45 und 19.00 Uhr ankommen, damit wir gemeinsam im Kreis starten können.
Dauer: ca. 3,5-4 Stunden
**Frühbucher-Vorteil**
Bei Anmeldung bis 15. Juli erhältst du 20 € Frühbucher-Ermäßigung.
Die Plätze sind begrenzt. Wenn du dabei sein möchtest, sichere dir bitte rechtzeitig deinen Platz.
**Mitbringen**
Bequeme Kleidung, in der du gut sitzen und dich frei bewegen kannst.
Für draußen gerne eine warme Schicht mitnehmen.
Wasserflasche, eventuell Decke oder Sitzunterlage.
Wenn du spürst, dass dieser Sommer dich nicht nur im Außen wärmen soll, sondern auch innerlich etwas entzünden darf, bist du herzlich willkommen.
Wir freuen uns auf einen kraftvollen, warmen und verbundenen Abend mit dir.
Herzlich,
Franciskus & Team